Blog EntryDiet ChiJan 28, '08 7:07 PM
for everyone
Pernah denger tentang berbagai metode diet dong?!...klu 'Diet Chi' gimana?...wokeh, sbenernya info tentang diet chi ini aku dapet dari Sensei Hakim, Sensei Aikido-ku, nah bgini...

Dalam Diet Chi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, pertama, berusaha mengkonsumsi makanan yang bersahabat dengan tubuh. "key word-nya adalah keseimbangan", tidak ada pantangan makan apa pun hanya saja hindari makanan kalengan atau processed food, makanlah sesuatu pada usia chi-nya, misalkan kita memetik buah dari pohonnya, lalu kita letakkan di meja tanpa kita masukkan ke kulkas. Berapa lama ia tahan? Katakanlah tiga hari, maka itulah usia chi atau usia kehidupan buah itu, walaupun kita bisa memanipulasinya, misalnya dengan memasukkannya ke kulkas,hingga buah bisa tahan berminggu-minggu, tapi chi/energinya 'terbang', sehingga yang kita makan hanya 'bangkainya' hiiiy...makan bangke?.., vitamin memang ada, tetapi kita tidak lagi mendapatkan energi yang bagus, usahakan mengkonsumsi, semua yang tidak terkontaminasi bahan kimia, seperti sayur dan buah organik, karena sayur dan buah organik tidak diberi pestisida, makanlah apa yang tumbuh di negeri/tanah tempat dimana ia berasal, yaah..selain bagus buat badan jugak buat membantu para petani negeri ini ya 'kan?!..., karena kita hidup di iklim yang sama, lahir di tempat yang sama, chi-nya juga akan sama, seseorang membutuhkan makanan yang chi-nya sama dengan tubuhnya, jangan memproses makanan secara berlebihan, boleh merebus makanan, tetapi jangan terlalu lama, karena chi-nya akan rusak, namun untuk beberapa hal seperti membuat kaldu dari daging, lebih baik di masak dengan menggunakan metode "slow food", yakni merebus atau memasak daging dengan menggunakan api kecil dengan waktu yang lama (4-5 jam atau lebih) keluarkan juga semua lemak dan urat daging, kaldu yang dihasilkan selain nikmat juga akan dapat menyembuhkan beberapa gangguan pernafasan secara bertahap.

Beberapa jenis diet lain yang saya ketahui adalah ;
- South Beach Diet, diet dengan meminimize indeks glikemik makanan yang dikonsumsi.
- Atkins Diet, diet yang meminimize asupan karbohidrat .
- Diet Zone, diet konsumsi 40% karbohidrat, 30 % perotein, 30% lemak tak jenuh
per saji.
- Okinawa Diet, diet yang mengutamakan konsumsi rendah lemak, hindari makanan olahan dan zat kimiawi, tinggi sayur, buah, ikan laut, teh hijau dan air putih.
- Mediteranian Diet, diet konsumsi kaya akan biji-bijian, buah, sayur, kacang-kacangan dan minyak zaitun.
- Food Combining Diet, diet yang menyeiramakan siklus tubuh serta kadar asam dan basa makanan.
- Blood Type Diet, diet yang menekankan konsumsi sesuai golongan darah.
- Macrobiotik Diet, diet yang tidak mengkonsumsi lemak dan memadukannya dengan Yoga.
- Cabbage Soup Diet, diet yang mewajibkan mengkonsumsi sup kubis selama 7 hari*
- Vegetarian Diet, diet yang tidak mengkonsumsi produk hewani sama sekali.
- Slow Carb Diet, diet yang menghindari semua makanan yang terbuat dari tepung dan gula sulingan.
- Dairy Free Diet, diet yang tidak mengkonsumsi beras putih, pasta, roti, protein hewani seperti telur dan susu serta lemak*
- Tiger Diet, diet yang lebih menekankan konsumsi hanya pada berbagai jenis daging saja.
- See Food Diet, just see the food, don't eat it that's all he he..^_^

*berbahaya neeh..., sebaiknya dihindari, karena banyak pelakunya beresiko kekurangan vitamin dan terserang osteoporosis.

Technorati Profile

16 CommentsChronological   Reverse   Threaded
estherlita wrote on Jan 28
iya emang diet tuh banyak ragamnya kita kudu cari yang cocok ama badan kita...
aku seh paling cocok ama diet puasa...
ratnaz wrote on Jan 28
iya emang diet tuh banyak ragamnya kita kudu cari yang cocok ama badan kita...
aku seh paling cocok ama diet puasa...
udah sehat, ilahiah, alamiah, fitrah jugak dapet pahala ya mbak...emang hebraatz mbak esther inih !!..ck..ck..ck..^_^
nagapasa wrote on Jan 29
salam kenal... bu ratna
ratnaz wrote on Jan 29, edited on Jan 29
salam kenal... bu ratna
salam kenal jugak Oom naga he he..^_^
*jangan panggil 'bu' doong...whaduh...kaya'nya gue musti cpet-cpet nikah neeh he he he...^_^
sakti81 wrote on Jan 29
diet yg terkahir mmgnya ada ? itu diet apa nyiksa diri....aya2 wae...neng ratna ... :D
ratnaz wrote on Jan 29
sakti81 said
diet yg terkahir mmgnya ada ? itu diet apa nyiksa diri....aya2 wae...neng ratna ... :D
da riki, itu diet gue klu lagi puasa hue he he he..^_^
maulidah wrote on Jan 30
yuuuuuuuuuuuk diet ya,,,,,,,,,,,,,,,,,
ratnaz wrote on Jan 31
yuuuuuuuuuuuk diet ya,,,,,,,,,,,,,,,,,
hyuuuuuk...mo pke diet apa mbak?...^^
togie wrote on Feb 1
Hm..
Chi...?

Daku pernah dianggap "sesat" gara-gara setuju dengan teori tentang Chi

Kata mereka, Chi gak ada di ajaran islam..?
Kata mereka, Chi diajarkan oleh tukang sihir..?
Kata mereka...?

Ah..
ratnaz wrote on Feb 3
togie said
Hm..
Chi...?

Daku pernah dianggap "sesat" gara-gara setuju dengan teori tentang Chi

Kata mereka, Chi gak ada di ajaran islam..?
Kata mereka, Chi diajarkan oleh tukang sihir..?
Kata mereka...?

Ah..
memang orang suka mengartikan atau punya sebutan yang berbeda tentang energi, klu mo ilmiah sih, energi itu memang ada di setiap benda, klu mo lebih spiritual lgih, coba deh tanyain ama mereka, apa yang dimaxut ama "langit n' bumi b'tashbih?"...gunung jugak b'tashbih..., semuanya adalah makhluq, yang punya misi masing-masing dari Khaliqnya...brarti semuanya ada energinya, punya kekuatan.
Biasanya peringatan bgtu emang diberikan untuk menghindari kemusyrikan, mungkin maxutnya supaya elo lebih wara' gie.....^_^
togie wrote on Feb 4
Yah..
Tapi tidak lantas harus "menyesatkan"
Bahkan ada yang bilang "kafir"
Paling tidak kan harus baca referensinya dulu
Chi itu apa, energi itu apa, sifat-sifat energi itu gimana
Terus tentang C6H12)6 + O2 blablablabla nya itu..

*gak musti bilang sesaaaattt....
ratnaz wrote on Feb 4
togie said
Yah..
Tapi tidak lantas harus "menyesatkan"
Bahkan ada yang bilang "kafir"
Paling tidak kan harus baca referensinya dulu
Chi itu apa, energi itu apa, sifat-sifat energi itu gimana
Terus tentang C6H12)6 + O2 blablablabla nya itu..

*gak musti bilang sesaaaattt....
ha ha ha...sabar gie...^^
halberdian wrote on Feb 14
wah, na, lu mesti baca the china study. nanti gw tulis review nya, itu buku diet paling kereeeeeeeeeennnn!!
ratnaz wrote on Feb 14
wah, na, lu mesti baca the china study. nanti gw tulis review nya, itu buku diet paling kereeeeeeeeeennnn!!
ya ud..cpetan aja neeh, jadi gag sabar he he....jadi penasaran gue..setau gue biasanya ilmu nutrisi (gue lebih seneng ngomongnya bgtu, kteimbang pengobatan..^^) china lebih mengutamakan unsur keseimbangan, baik dari segi sifat badan, iklim, maupun makanannya..but that's seems so subjective ya?..he he he..^^
kudha wrote on Apr 28
dojo sensei hakim ada yg di jaksel gak mbak..?
ratnaz wrote on Apr 28
kudha said
dojo sensei hakim ada yg di jaksel gak mbak..?
Add a Comment
   
© 2008 Multiply, Inc.    About · Blog · Terms · Privacy · Corp Info · Contact Us · Help